医学减肥 甩肥肉、抗老化、养精气〜跟着武林大师来练功 天气慢慢温暖,衣服愈穿愈少了,一不小心肥肚肚就露出来了。俗话说的好:「3月4月不减肥,5月6月徒伤悲」。想要甩掉一个冬天累积下来的脂肪,不妨跟着武林大师来练功,只要学会八段锦其中2... 12月07日 3,765 发表评论 阅读全文
男性保健/养生 晨勃是身体有毛病?中医:软香蕉、射不停这2种情况要小心 近来网路流传一则「到底有多少人觉得晨勃是正常?」的文章,引起一阵热烈讨论。晨间勃起,或是睡眠时间在快速动眼期勃起,是西医认为生殖功能旺盛的一个特征,但网路所传出「晨勃是遗精的前兆,是肾精不收敛…」等说... 11月26日 5,219 发表评论 阅读全文
中医养生 腰酸背痛是膀胱经不通 3招舒通筋络、缓解不适 动不动就腰酸背痛、肌肉僵硬,却找不出原因?专家提醒,除了可能是潜在的脊椎疾病问题外;更有可能是长期坐姿不当、缺乏运动,导致位于脊椎两侧的膀胱经络阻塞、不通引起。因此,想要一甩上述不适,适度动起来、舒通... 04月27日 5,925 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 这7种错误走路姿势会害死你的骨盆、关节 别再「走错」健康冤枉路了!当你看到有人走路呈内八、外八,或是走路像大象每一步伐都很重,或是挺着啤酒肚走路,或是弯腰驼背,或是走起路来左右摇摆…,如果有这一些走路姿势习惯,小心会带来腰酸背痛、身型走样。... 04月18日 5,026 发表评论 阅读全文
中医养生 脊椎老化有7征兆!做转身推牆防老解痛 现代人由于工作忙碌、生活压力大,再加上缺乏充分运动,肌肉、骨骼组织在运动不足、缺乏锻炼下,本就特别容易因用进废退而僵硬、退化。动不动就闪到腰、肩颈腰背酸痛, 03月28日 3,367 发表评论 阅读全文
两性养生 女人这里越大,身体里的湿气就越重!教你几招祛湿的好方法 很多女人都在被湿气困扰著,而有的正在青春年华的时候就被湿气夺走了身材,夺走了女人的容颜,湿气这种东西是很可怕,又很麻烦的家伙。 都说女人是温室里的花朵,一旦水过多就会益出来,中医水:十人九湿,在这潮湿... 03月21日 179,507 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 久坐不动害健康!腰酸背痛易上身 古代瑜伽士发展出来的体位法,对现代人来说已经太剧烈了。体位法对现代人恐怕太剧烈。科技发展至今,人类的生活型态已从体力劳动变成坐式静态生活,上班坐著,下班回到家还是坐著,坐越久,身体... 02月27日 2,893 发表评论 阅读全文
男性保健/养生 三步判断自己是否肾虚 现代人生活压力大,精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人,尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循 环,威胁着我们的身体健康。于是,如何判断自己是否肾虚,成了很... 02月10日 16,858 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 防止女性腰酸背痛的方法 腰酸背痛,是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照,男人只要改善坐姿、在运动前加强暖身运动,就可以大幅改善腰痛的症状。但是女人的腰酸背痛往往原因多种多样,不同的疼痛感代表着不同的病理,还涉及生理期的保... 04月26日 2,838 发表评论 阅读全文