美容养生/美容护肤/美容养颜 膝盖痛跑不快,怎么办? 现代人3C产品不离身,因此常有肩颈酸痛、腰酸背痛的问题,也因为慢跑、健走等运动风气盛行,坐骨神经痛、膝盖疼痛问题都年轻化了。 膝盖痛无法快走或慢跑,可以做哪些运动呢? 游泳或骑脚踏车最为推荐。退化性关... 04月16日 2,352 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 骨科名医指出:爬楼梯或爬山是最笨的运动 骨科名医韩毅雄曾形容爬楼梯或爬山是最笨的运动,爬楼梯或爬山是有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点没错,但缺点太严重,实在得不偿失。所以行医30年来从不曾建议病人把爬楼梯或爬山当作运动。 ●利用爬楼梯或爬... 03月23日 2,681 发表评论 阅读全文