中医养生 春天养肝大绝招:6不习惯+5种食物 俗话说「肝若好,人生是彩色的;人若不好,人生是黑白的。」在传统医学顺应时序的保健理论中,春天的养生重点在「养肝」,但具体来说,该如何做呢?营养师认为,戒除6大坏习惯和适度补充5种护肝食物,是基本之道!... 03月13日 2,666 发表评论 阅读全文
四季食谱 春天养肝排毒 必吃春笋、芦笋 春天是养肝排毒的最佳季节,中医师指出,春季养生首重食补食疗,尤其针对抵抗力弱的过敏体质,更需要养肝排毒调整体质。建议应温补阳气,多选清淡、爽口、偏于凉性的蔬菜,并减少肉食,少用辛辣... 02月16日 3,069 发表评论 阅读全文