医学减肥 网传:吃中药助减重,别碰白色食物?女中医这样说… 国人疯减重,近年越来越多人寻求中医的帮助,希望透过体质调理的方式,更健康地摆脱肥胖。然而,网路流传一个说法:「吃中药助减重时最好别摄取白色食物,以免影响药效而导致减重破功」。有这么... 12月08日 5,327 发表评论 阅读全文
医学减肥 甩肥肉、抗老化、养精气〜跟着武林大师来练功 天气慢慢温暖,衣服愈穿愈少了,一不小心肥肚肚就露出来了。俗话说的好:「3月4月不减肥,5月6月徒伤悲」。想要甩掉一个冬天累积下来的脂肪,不妨跟着武林大师来练功,只要学会八段锦其中2... 12月07日 3,765 发表评论 阅读全文
食疗养生 好吃不用火!1分半微波炉料理,自制美味绿花椰菜煎蛋 史上最简单的常备菜食谱!不用洗一堆碗盘锅具、不需要在厨房忙得满头大汗,更不用用火,只要按下微波炉!就能轻松吃到减糖美味,吃回好身材。 ★绿花椰菜煎蛋 其实蛋类料理也是微波炉的得意领域,加入绿花椰菜更提... 05月20日 7,756 发表评论 阅读全文
中医养生 护健康要抗氧化自由基!巧吃大蒜、绿花椰菜 如何抵抗癌细胞的祸首「癌症干细胞」,是免疫营养生酮饮食的一大重点。十字花科的绿花椰菜(青花菜)和花椰菜,有抑制癌症干细胞增生的作用。这些蔬菜含有天然化合物「异硫氰酸苯乙酯(PEITC)」,最近的研究发... 01月01日 3,912 发表评论 阅读全文
老年养生 研究:吃花椰菜延缓大脑老化!叶黄素立大功 你知道叶黄素对眼睛好,但你知道它也可以保护大脑吗?美国研究发现,血液中叶黄素浓度较高的人,在认知能力的测试中表现较佳!叶黄素是植物中的天然成分,多吃绿花椰菜、菠菜、地瓜叶等绿叶蔬菜,就可以补充叶黄素。... 02月10日 17,413 发表评论 阅读全文