医学减肥 代谢减肥好管用…吴明珠:决明子3大中药吃对了吗? 坊间减肥花招百出,常见类似「减肥不必挨饿,一锭消除肥肉」、「减肥药注意,不担心副作用」等宣传广告,如果不想冒风险,现在促进代谢、辅助减肥,用对中药材呒也通。中医师表示,依体质的辩证... 12月08日 8,770 发表评论 阅读全文
医学减肥 网传:吃中药助减重,别碰白色食物?女中医这样说… 国人疯减重,近年越来越多人寻求中医的帮助,希望透过体质调理的方式,更健康地摆脱肥胖。然而,网路流传一个说法:「吃中药助减重时最好别摄取白色食物,以免影响药效而导致减重破功」。有这么... 12月08日 5,327 发表评论 阅读全文
医学减肥 月经来怎么吃都不会胖?中医教你「经期减重」利水去湿 网路传说:「月经来大吃大喝,别担心,怎么吃巧克力、炸鸡都不会胖」,是真的吗?另有一说是美眉一定要利用「月经减重」,才能更享瘦。中医师表示,门诊曾经接获采用此方式减重,却减过头的案例... 12月07日 2,592 发表评论 阅读全文
医学减肥 夏日瘦身小偏方 吴明珠推:蜂蜜决明茶 溽暑夏季,想要减重瘦身俨然成为不可能的任务。中医师指出,夏日瘦身重点以排出体内热气及湿气为原则,饮食宜保持清淡、避免重口味及烧烤,可食用决明子、蜂蜜等药膳茶饮,调整身体代谢机能,消... 12月07日 1,909 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 薏仁除湿消水肿,和白饭一起煮效果更好! 夏天吃冰总是少不了来几匙薏仁,或是直接喝冰薏仁浆,都十分清凉消暑。薏仁不只是美味的消暑良伴,更是膳食纤维含量高、营养丰富的主食类,若能适量替换白饭作为主食来源,更能达到消水肿、助减重等好处!不过,薏仁... 07月05日 2,679 发表评论 阅读全文
中医养生 夏季湿热让人发懒〜吃八宝薏仁粥祛湿,还你一身清爽 夏天天气好热,感觉身体就像被放了铅块一样重重的,完全不想动,就连吃东西的欲望都没有?这很可能是湿邪入侵的一种表现,古人称之为「苦夏」。养生专家建议遇到这种情况时,不妨煮些「椰浆八宝薏仁粥」来吃,凉凉地... 05月17日 3,298 发表评论 阅读全文