美容养生/美容护肤/美容养颜 失眠不用吃安眠药了〜改善睡眠用7妙招 根据统计调查,失眠的盛行率为20.2%,失眠人口超过400万人,对于许多压力大的现代人来说,好好睡一觉是一件非常奢侈的事。在一整天的辛劳工作后,我们需要靠睡眠来消除疲劳,并让身体许多器官休息,尤其是大... 04月14日 3,754 发表评论 阅读全文
老年养生 摆脱老人忧郁症~关键在增加肠道血清素 症状和失智症相似的疾病,包括了发生在老年人身上的「忧郁症」,一般称之为「老年人忧郁症」。老年人忧郁症病发之际所显现的症状有:强烈的倦怠感、精力衰退、早上起不来、严重忘东忘西,另外还... 03月02日 3,421 发表评论 阅读全文