美容养生/美容护肤/美容养颜 吃秋葵好处多 缓解便秘,更能补钙 秋葵具有高营养价值,且有「绿人参」美名,其低热量、高膳食纤维,有助提升饱足感的特性,不仅很适合想减肥的人食用,近来研究也发现,秋葵中的「异槲皮素」与「血糖控制」关系密切。不过,秋葵的营养价值可不只这些... 05月24日 4,416 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 小小黑芝麻,保健力量大!4个饮食秘诀要记牢 小小个头,保健力量大!在洁白的米饭上撒上几颗黑芝麻,不仅可以增加视觉变化,让米饭看起来更好吃,黑芝麻至少还拥有5大珍贵的营养素,能够提高抗氧化力、保护心血管、补钙和抗老,是守护健康的好帮手。然而,营养... 04月03日 2,903 发表评论 阅读全文
食疗养生 经常抽筋的要吃睡眠不足的更要吃 钙的时候会有什么样的表现呢?牙齿不好,容易抽筋,无缘无故的腰酸背痛,指甲裂开,失眠等等,严重的时候手足抽搐。 这么说的话,小编应该是非常缺钙的了。记得小的时候很容易生病,动不动就会抽筋,还会出爪形手,... 04月04日 3,006 发表评论 阅读全文
食疗养生 黑芝麻这样吃才降压、补钙、润关节!很多人都吃错了 中医上常说:「世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了」。的确,黑芝麻确实是很好的补品,除了我们知道黑髮、补肾之外,还有很多功效,只是大多数人的吃法不对,所以吃了未见其效。 04月01日 3,787 发表评论 阅读全文