美容养生/美容护肤/美容养颜 让你一生受用的12种超级食物 这里向大家介绍12种营养丰富的食物,研究证明,它们有助于预防多种疾病。 豆类 蛋白质与B族维生素的丰富来源。 同类食物:所有的豆类都是超级食物,扁豆、青豆、黑豆、红豆最常见。 建议:每星期至少吃4次豆... 04月09日 4,014 发表评论 阅读全文