美容养生/美容护肤/美容养颜 完事失眠睡不好不仅记忆力会变差、易发胖,10大病症也与它有关 长期失眠、睡不好是会生病的!睡眠是影响健康的最大因素。睡不好,容易身体衰弱、耗损精神,是百病缠身的最大原因,而现今许多疾病跟睡眠好坏息息相关,拥有优质睡眠成了重要课题。 08月05日 4,201 发表评论 阅读全文
老年养生 常常做这2件事 增强记忆力 远离老年痴呆 出门忘记回家的路、说话逻辑不连贯、坚称看到不存在的人事物…失智症是现代人最害怕的疾病,而老年痴呆又是其中最常见的一种类型。别担心!只要生活中做对2件事,就能帮助降低失智症的风险。记... 03月02日 2,839 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 吃出最强大脑,不必靠咖啡!7步骤1周有效 经常听见年过40、50岁的人抱怨:「年纪大了,记性变差,看到人名字就是叫不出来,真糗…」。有研究指出,当我们不能集中精力的时候,大脑就关闭了,有可能因此导致过早老化和早发性痴呆。透... 02月16日 15,921 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 早餐改喝抹茶,再吃2粒核桃!脑力激增1周有感 最近总是忘东忘西,刚刚讲过的事情,下一分钟就忘记了吗?现代人生活繁忙,常常感觉自己脑力下降、记忆力衰退,注意力也很难集中!其实,培养一个记性好、反应快的大脑一点都不难,只要从早餐开... 02月15日 3,078 发表评论 阅读全文