食疗养生 豆浆和鸡蛋一起吃等于白吃? 网路上传说「豆浆和鸡蛋不能一起吃」的理由是:豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,会阻碍身体对蛋白质的消化,影响鸡蛋、牛奶的营养吸收。也就是指这两种食物混搭,营养无法吸收,可说是白吃一场。 这当然又是错误的谣言!... 12月07日 4,228 发表评论 阅读全文
整形美容 双眼皮术后应坚持5个饮食原则 常吃2种食物去水肿 求美者通过一台成功的双眼皮手术可以获得某种意义上的新生,从这个意义上说,对某类人群很有必要。虽然目前这项手术仅算是比较小型的微创手术,却有很多注意事项需要遵守,术后正确的饮食观念就... 11月24日 2,923 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 降低胆固醇~燕麦、绿茶等5大食物,你真的吃对了吗? 听说这种食物对降胆固醇很好,你要记得天天吃喔!高胆固醇会增加代谢症候群和心血管疾病的风险,因此,许多人一发现自己或家人有胆固醇偏高或超标的情况,就会上网搜寻或向医护人员询问:吃什么卡好?营养师提醒,燕... 07月10日 2,291 发表评论 阅读全文
食疗养生 生理期虚弱疲累,喝这杯找回活力! 每当生理期,女孩们会流失大量的经血和营养素,身体因此变得较虚弱、脸色苍白,由于荷尔蒙变化,此时皮肤、头发状况,甚至是情绪更是处于不稳定的状态,让整个人看起来无精打采。想要在生理期充满活力、拥有好心情吗... 06月13日 3,892 发表评论 阅读全文
减重塑身 补充越多蛋白,就长越多肌肉? 高蛋白补充似乎已成了好身材的必胜关键,许多人在健身房挥撒热汗,还来不及洗浴更衣,已经迫不及待的将包包拉链拉开,抽出一些高蛋白食材,牛奶、豆浆、茶叶蛋、高蛋白奶昔等,狼吞虎咽地全部吃光,也把对身体完美线... 08月23日 3,328 发表评论 阅读全文
婴幼健康 别让孩子饿肚子!8种早餐组合最健康 俗话说:「一日之计在于晨」,早餐不仅是一天活力的来源,除了能提升孩子的注意力,更可以增加学习效率。然而,目前市面上常见的早餐既油腻又多糖,家长应该严格把关,避免让孩子吃进不健康的食... 02月26日 5,091 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 豆浆性寒喝多伤肠胃?这些体质要注意 喝豆浆养生,可谓时下最流行的保健趋势!不过,近来网路却盛传:「豆浆不是人人能喝,喝多恐害人肠胃。」的说法,引起网友热烈讨论。究竟以上论述正不正确?豆浆又该怎麽喝才健康?且听专业中医... 02月21日 17,621 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 比白豆浆更犀利!喝地瓜黑豆浆,除痘、解便祕更消肿 近年来喝豆浆养生,已成为一股保健趋势!不过,虽然豆浆营养美味,可是,天天喝还是会腻。想充分获取豆类中的营养素,又想换换口味该怎麽做呢?专家表示,民众不妨可以黑豆取代黄豆,再加入香甜... 02月16日 2,592 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 年后肠道不顺畅?1根香蕉+1杯豆浆改善便秘 过年想必大家都吃得很丰盛,餐餐大鱼大肉、水分摄取不足、蔬果更是吃得少,再加上缺乏运动,导致许多人过完年都出现了便秘的困扰。 那要怎麽吃才能摆脱便秘呢?上班族若早上匆匆忙忙没时间的话,推荐早餐可以吃一根... 02月14日 2,332 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 防止女性腰酸背痛的方法 腰酸背痛,是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照,男人只要改善坐姿、在运动前加强暖身运动,就可以大幅改善腰痛的症状。但是女人的腰酸背痛往往原因多种多样,不同的疼痛感代表着不同的病理,还涉及生理期的保... 04月26日 2,838 发表评论 阅读全文
四季食谱 夏季养胃得从早餐开始 用料 米饭 盐 做法 1.将米洗净,加入比平时煮饭略多一点的水,放入电饭锅内煮熟;把煮好的米饭盛在干净的容器里,加入盐搅拌均匀;搅拌后的米饭会更有韧劲 2.找一个长/正方形的容器,将米饭... 05月25日 3,377 发表评论 阅读全文
食疗养生 哪些人适宜喝豆浆 豆浆是中国人最不陌生的食品,往往出现在早餐的餐桌上,《本草纲目》有记载说豆浆利水下气,治风热,解诸毒。不过网上总是流传着“豆浆更加利于女性身体健康”的说法,甚至有文章说男人不宜喝豆浆。这些是真的吗?今... 01月27日 2,597 发表评论 阅读全文