食疗养生 增强肌肉,不一定要吃肉!素食坚果、甘蓝超有效 素食者不必对增强肌肉感到担忧,吃对食物,仍然有机会成为肌肉男,或是超强运动员!根据研究显示,素食者透过正确饮食,同样有效吸收蛋白质,保持肌肉力量。科学家们发现,吃对「素食3宝」,将... 02月17日 2,492 发表评论 阅读全文