美容养生/美容护肤/美容养颜 懒人挡不住骨松 延缓骨质流失快动起来,勤练4招负重运动 预防骨质疏松症,多补充钙质和维生素D就行了?没这么简单!研究发现,老年人就算规则补充维生素D与钙质,如果身体没有进行负重运动、骨骼没有接受足够刺激,身体不仅难以吸收,也不会增加骨质... 09月11日 3,172 发表评论 阅读全文