美容养生/美容护肤/美容养颜 健身房健身小心腰、肩膀、手腕3大部位,谨防运动伤害 近年来国内兴起健身的运动风,不论男女都热爱在上班之余进健身房锻练一下肌肉,除了甩掉身上的脂肪外更希望锻炼出傲视他人的肌肉线条,然而不论是刚加入重训的新手或是已在健身房打滚多年的老将都有可能在一个不小心... 08月05日 3,108 发表评论 阅读全文
老年养生 游泳可预防退化性关节炎? 现已进入高龄化社会,根据调查,每2位65岁以上老人,就有1位饱受退化性关节炎之苦。年长者要有行动力,健康的关节骨头扮演重要角色,平日可利用简单运动,护膝不伤膝盖,走出健康好活力。 一般民众常容易误解,... 05月14日 6,739 发表评论 阅读全文