老年养生 游泳可预防退化性关节炎? 现已进入高龄化社会,根据调查,每2位65岁以上老人,就有1位饱受退化性关节炎之苦。年长者要有行动力,健康的关节骨头扮演重要角色,平日可利用简单运动,护膝不伤膝盖,走出健康好活力。 一般民众常容易误解,... 05月14日 6,739 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 膝关节痛能运动吗?护膝防退化关节炎 膝关节卡卡、酸痛难耐,是大家共有的经验,提醒,膝痛千万别坐着不动,建议可用4招减轻膝盖负担,或藉由「不伤膝的运动处方」,以红绳悬吊复健,加强核心肌群及大腿肌训练,循序渐进,增加时间与训练强度,以降低膝... 05月11日 4,419 发表评论 阅读全文
老年养生 照顾好关节 远离退化性关节炎 人到老年,最怕病来找!根据大数据分析,在「十大老人毛病」当中,关节退化是仅次于糖尿病、排名第二的老人病。许多老人担心关节卡卡、红肿胀痛、甚至严重变形,不但影响行动力和活动力,人生也会变得无趣。该如何让... 04月26日 5,365 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 年轻人何时保养关节?先问自己6个问题 也许是因为不健康生活的影响,也可能是医疗诊断科技进步的关系,国内许多疾病都出现「年轻化」的趋势,以往好发于中老年人的退化性关节炎也不例外,因此医学界不断呼吁民众做好关节保养,但是,... 03月10日 2,900 发表评论 阅读全文