美容养生/美容护肤/美容养颜 预防小腿抽筋〜教你运动前中后怎样吃 您也有过这样的经验吗?明明运动前后已充分热身、伸展,但开始运动没多久,小腿就突然抽筋,让您痛不欲生、不得不被迫中断训练?想要预防抽筋发生,不只应适度暖身、拉筋;运动前中后做对营养补充、吃对食物,更是关... 05月11日 3,954 发表评论 阅读全文