女性保健/养生 女性爱护头发 4大关键营养素不可缺 肚子会饥饿,其实,要小心头发可能会因为营养失衡而饿坏了!尤其女性掉发的关键与营养不均、荷尔蒙失调有极大关联,除了维持健康的生活型态,女性在日常生活中更必须注意营养素的摄取。营养师提醒,女性养发不可缺少... 04月24日 3,251 发表评论 阅读全文
女性保健/养生 月经来,人好累!快补充4大能量营养素 「大姨妈」总是害你活力下降、工作没效率吗?许多女性碰到生理期,人就显得特别疲惫,做什么事都提不起劲。对此,建议女性朋友在生理期多注意4大营养素的补充,并分享个人的元气料理作为参考。 为什么生理期会特别... 01月17日 2,927 发表评论 阅读全文
食疗养生 主妇的快速补铁料理!DIY山药红枣鸡汁炊饭营养美味 有时觉得全职妈妈,看著其他的女人,会有一种自己活在平行世界的感觉。我们的生活基本上就是绕著育儿跟家务事打转,虽然管理的单位不大,但忙乱程度可不输给在职场打拼的上班族。 上班族的工作内容或许大同小异,背... 10月07日 4,171 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 老是打呵欠!身体缺氧损健康,2大食物来解救 氧气,化学式O2,无色无味,占空气组成含量的21%,仅次于78%的氮,排名第二,对人体却有举足轻重的影响力。氧气可提供人体呼吸作用、帮助营养素传送且转换成能量、清洁代谢废物、增强免... 03月08日 3,458 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 老是打呵欠!身体缺氧损健康,2大食物来解救 「哈阿~」明明睡饱饱,一坐下来还是忍不住呵欠一个接著一个打,小心身体缺氧了!身体长期处于缺氧状态下,健康亮红灯,不但容易疲倦、头晕不适,严重恐导致呼吸困难和休克,营养师呼吁民众远离... 02月17日 2,318 发表评论 阅读全文