冬季养生食谱 霜降过后记得吃柿子 霜降最应景的美食当属柿子,有句老话说“霜降到,吃柿子”,柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高。不过,即便是甜柿子,吃的时候依然有诸多疑问,“不能空肚吃柿子”,“柿子有独特... 11月05日 4,275 发表评论 阅读全文
食疗养生 霜降要吃“四大名补” 霜降之至,天渐阴冷。霜降过后,正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病,伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖意外,饮食上以平补为宜,多食温和蔬果有... 10月24日 3,384 发表评论 阅读全文