美容养生/美容护肤/美容养颜 上班族必学5招运动,摆脱久坐危害 上班待在办公室内,长时间久坐翘脚、打电脑手不停,结果臀部愈坐愈大、手脚肌肉愈来愈无力,身体像是快「生锈」了。瑞典养生专家建议5个伸展动作,调整久滞不动的四肢,像是做「魔术飞毯」,或是做「拉紧手腕」动作... 02月11日 2,503 发表评论 阅读全文