减重塑身 不想小肚子凸出,做对3件事防内脏下垂 请快点传授我瘦身操!我这样催促老师,但老师拿出一张家庭照,上面是一名温柔注视着小婴儿的女性。这是老师和老师的小孩吗?两个人都好可爱! 老师:这是我三十五岁的照片。三十五岁对女性来说,是人生的一大关卡呢... 06月04日 5,353 发表评论 阅读全文
美容养生/美容护肤/美容养颜 拒绝小腹横向发展!沙发、椅子这样坐 正确坐姿的好处,坐着的时候上半身往后倒,等于是放纵小腹,让小腹变胖。这样的坐姿全身没有任何一处使劲,也会让骨盆变得更宽,下半身愈来愈胖。 无论哪一种坐姿,都要想像运用腰大肌使骨盆立起,在腹部使劲,维持... 05月31日 3,497 发表评论 阅读全文