食疗养生 火锅吃腻了?剥皮辣椒元气汤底,温补健身 【剥皮辣椒元气汤】作用:补中益气,温补健身。料理时间:40分钟。份量:4-6人份。 材料:A鸡肉1000克、A人参须1小把、A红枣10颗、A黄耆10克、A甘草3片、A干香菇10朵、A姜片4片、剥皮辣椒... 01月29日 3,065 发表评论 阅读全文
中医养生 老是水肿想睡觉?喝黄芪冬瓜鸡汤,瘦身顾元气! 明明作息规律没熬夜,却老是觉得疲倦想睡,且身体常常水肿,看起来像胖了好几公斤,怎么会这样呢?专家认为,很可能是「脾虚痰湿」造成的肥胖,并建议平时炖些「参耆冬瓜鸡汤」来进行食补,可帮助身体补元气且改善水... 09月18日 3,673 发表评论 阅读全文
食疗养生 7大食物打击感冒、增强免疫力 正所谓春天的天说变就变,天气乍暖还寒,一下有太阳,一下又狂风下雨!气温多变,免疫力一定要顾好,以免病毒趁虚而入。吃对食物调理体质,就可以强化免疫力,感冒了也能快快好! 以下安得养生网建议,帮大家整理出... 03月19日 2,862 发表评论 阅读全文
冬季养生食谱 提升免疫力爆好料!甘薯、杏仁10种必吃好食物 秋冬季节交替之际,正是细菌、病毒蠢蠢欲动的时候,因此也考验著免疫力是否足以对感冒、抗流感等疾病的威胁。英国知名厨师和食谱作者提出10种有助增强免疫系统的食物,包括优酪乳、鸡汤、甘薯和生蒜等,适合作为料... 02月11日 4,428 发表评论 阅读全文