如何预防泌尿道感染呢？维持规律的生活习惯及摄取均衡的营养，增强自身免疫力，且补充大量水分，如无特殊疾病限制者，每日水量摄取至少2000cc以上，促进尿液排出。
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椎间盘突出，坐骨神经痛〜4招防复发
椎间盘突出与下背痛，令人十分困扰。医师指出，无论常搬重物、剧烈运动、用力过猛，或突然间受到外力伤害，甚至体重过重，或长期姿势不良等，都可能引发椎间盘突出，若轻忽恐引起坐骨神经痛，千万不可轻忽。椎间盘突...