上班族工作压力大，久坐不动，常有小腹肥胖困扰。中医师指出，想要摆脱腰腹肥胖，应先从「益气健脾、化痰利湿、消食导滞」着手；建议不妨准备山楂、陈皮等中药消脂解腻，并搭配腹部经络拍打，疏...
医学减肥
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女性保健/养生
新研究：部分乳癌患者无须接受化疗
根据卫福部公布的数据，乳癌高居我国女性十大癌症第4名，其后续治疗方式更令不少妇女闻之色变，国外一份最新研究发现，透过术前进行基因测试，部分乳癌患者并不需要进行化疗也可以避免癌症复发。 根据《美国之音》...
女性保健/养生
变胖从更年期开始？吃得少体重却不减反增？
据研究发现，更年期女性因为基础代谢率下降，一天的基础代谢率大概会少100大卡，但若仍维持更年期前的食量，又没有运动习惯，等于每天累积100大卡的热量在身上，日积月累下来，每个月大约会增加0.4公斤的肥...
女性保健/养生
杜绝乳癌的威胁！安得养生网提醒养好肝气、排解压力
癌症时钟快转，尤其乳癌更是女性最害怕的梦魇之一。想要远离乳癌威胁该怎麽做？除了养成规律的生活作息、不熬夜、均衡饮食外；学会如何排解压力、适度放松身心，更是女性防范乳癌上身的一门功课