大家一定都吃过泥鳅吧？泥鳅肉质鲜美，是很多中国家庭喜爱的美食之一。据营养专家检测，泥鳅的含有丰富的铁、钙、磷等多种人体所需的营养元素，并且还含有丰富的维生素。 【泥鳅的营养价值】 泥鳅味道鲜美，营养丰...

中医认为，养肝就是养命，要想身体好，首先要保护好肝脏。肝脏是人体内代谢功能为主的主要器官，如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内。所以，若能吃对食物，对养肝才有利。保健养生达人推荐，早晚喝一碗粥、多...