坊间减肥花招百出，常见类似「减肥不必挨饿，一锭消除肥肉」、「减肥药注意，不担心副作用」等宣传广告，如果不想冒风险，现在促进代谢、辅助减肥，用对中药材呒也通。中医师表示，依体质的辩证...
医学减肥
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夏日减重中医有妙方〜健脾消脂2茶饮＋2穴位
炙热高温，对肥胖族群而言，容易出现口干、便祕、心情烦热、食欲不振、精神不佳等症状，确实有苦难言。中医师指出，肥胖是百病之首，中医减重主要调理湿、寒、虚、实等肥胖体质，利用药膳茶饮及...
医学减肥
免疫力是癌友关键战斗力！台癌基金会加开「癌症免疫营养新趋势」论坛
在治疗过程中，如何摄取对的营养以补充免疫力？相信许多癌友都存在错误迷思，甚至对免疫力与癌症到底有什么关系也一知半解。其实，营养不良的癌友将无法接受有力的医学治疗，也会增加治疗的并发...
美容养生/美容护肤/美容养颜
完事失眠睡不好不仅记忆力会变差、易发胖，10大病症也与它有关
长期失眠、睡不好是会生病的！睡眠是影响健康的最大因素。睡不好，容易身体衰弱、耗损精神，是百病缠身的最大原因，而现今许多疾病跟睡眠好坏息息相关，拥有优质睡眠成了重要课题。
食疗养生
吃大蒜对抗夏日疲劳，3大理由非吃不可
无论是热炒、凉拌、煎煮，大蒜一向扮演料理画龙点睛的重要角色。不过，却有不少人因碍于形象、害怕口臭等因素，对其敬而远之。但今天要告诉你，基于以下理由，你应该突破心防、大吃大蒜才对！尤其是，炎夏热到全身无...
中医养生
日肠病毒拉警报〜金银花茶清热解毒、缓解咽喉不适
溽暑夏日，又到了肠病毒肆虐的高峰期！中医师表示，肠病毒属于湿热型的外来病邪，可用中医药膳、茶饮及穴位按摩调体质、强化免疫力来改善；建议家中幼童除了应勤洗手、多喝水、多休息外，也可多喝金银花茶清热解毒利...
美容养生/美容护肤/美容养颜
對抗泌尿道感染！多喝水、少憋尿
尿路感染包括：肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎；中医理论统称为淋证，主要是由湿热下注（即湿热向下运行、流动）引起的，病变部位在膀胱和肾，其发病机制亦与肝、脾有关。
美容养生/美容护肤/美容养颜
大便是免疫力的监测器！屎色偏黑可能是…
上完厕所别急著冲水，先看看今天的大便漂亮吗？肠道是人体最大的免疫器官，从大便的型态就可以瞭解一个人的肠道健不健康、免疫力够不够好。想知道如何解读便便背后的健康密码吗？就让日本专家来解答，顺便告诉您排出...
中医养生
寒冬防呼吸道过敏～喝益气抗敏茶，增强免疫力
天气冷飕飕，因过敏引发过敏性气喘、鼻炎的人，有大幅增多现象。中医师指出，寒冷的刺激容易使过敏诱发，治本应从缓解症状开始，先调整体质、远离过敏原，再配合益气抗敏2茶饮及按摩，增强免疫力，以对抗恼人的过敏...
食疗养生
7大食物打击感冒、增强免疫力
正所谓春天的天说变就变，天气乍暖还寒，一下有太阳，一下又狂风下雨！气温多变，免疫力一定要顾好，以免病毒趁虚而入。吃对食物调理体质，就可以强化免疫力，感冒了也能快快好！ 以下安得养生网建议，帮大家整理出...
两性养生
拒绝疾病上身！3大健康运动，提高身体抵抗力
运动有益身心，研究发现，适量的中等强度的运动，如健步走、游泳、瑜伽等3大健康运动，对提高人体抵抗力有好处。不过，医师提醒，规律的运动固然好，慎选运动的项目也很重要，太剧烈的运动，长期下来可能造成关节的...
冬季养生食谱
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10种必吃好食物
秋冬季节交替之际，正是细菌、病毒蠢蠢欲动的时候，因此也考验著免疫力是否足以对感冒、抗流感等疾病的威胁。英国知名厨师和食谱作者提出10种有助增强免疫系统的食物，包括优酪乳、鸡汤、甘薯和生蒜等，适合作为料...
美容养生/美容护肤/美容养颜
冬天皮肤保卫战！这样做，对抗季节性湿疹
天气逐渐转凉，让人不禁担心湿冷气候对皮肤的伤害，门诊发现，近日因季节性湿疹求诊者有明显增多。医师指出，湿疹主要因外在气候变化或环境刺激导致，患者并不会因为得过湿疹就具免疫力，而想要避免湿疹反覆发作，最...
中医养生
免疫系统愈来愈差 可能来自这七种坏习惯
大家都知道免疫力强的人不容易生病，免疫力弱的人容易受到病毒的侵袭。免疫系统是人体自身携带的防御机能，可以说是人体的“抗病部队”，帮助阻隔或消灭入侵的病毒或病菌，捍卫人体健康。 然而，免疫系统在长期防疫...
美容养生/美容护肤/美容养颜
带状疱疹神经痛如何解？
什麽样的疼痛，最痛？医界将疼痛感分为10个等级，10分代表最痛，相当于女性生产时的阵痛，不过，已经生过孩子的徐女士认为，带状疱疹引发的神经痛却是「痛到爆表」，左耳发病5年，「每天24小时，每分每秒，头...