胖子不是一天造就的，减肥自然也不可能是短时间能见效的，减肥贵在坚持，推荐7分钟运动减肥法，坚持就有效。
运动塑身
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美容养生/美容护肤/美容养颜
2015年十大健康谣言, 你被“忽悠”了吗?
你还在被朋友圈里的不靠谱的“段子”养生忽悠吗？别被洗脑了，小编帮您总结了本年度最“著名”的十大谣言，看看你的朋友圈“中奖”了吗？ 谣言1碱性食物能防癌？真相：人体的酸碱度和食物的酸碱性是两个完全不同的...
中医养生
光运动还不够 搭配饮食更易瘦
1、卷心菜 吃卷心菜快速减肥是著名的卷心菜汤减肥法，也是被大家热推的方法。卷心菜混合许多其他品种做成一个汤是一种更健康的吃法。可能需要更多的能量来消化，而不会摄入热量。不管这是不是真的，...