(1)排汗量的多少”和“运动效果”之间的关系并不大 影响排汗量多少的主要因素是“温度”,包括“外界气温”和“体温(身体活动产热)”。夏天天儿热的时候,在外面站一会都会出汗,气温较高的时候,很小强度的运...
减肥在于减脂肪 贵在坚持
一位高级私人健身教练给女人的9条忠告,男人同样值得看。仔细读完这篇文章,不但可以解决很久以来困惑您的问题,而且会一直都受益。 减去10斤体重≠减去10斤脂肪 减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你,说包你7天...