中医养生 想要摆脱压力肥?只需要补充这六大营养素 太大的压力也会造成脂肪,不要怀疑,这是真的!营养学家说,在营养诊所的咨询经验中,往往有很大一部分人,即使他们试图节食以减少饮食,锻炼,减肥,或受到限制,当压力来临时,可能整天忙着只吃一顿饭,体重仍在上... 03月11日 6,666 发表评论 阅读全文
运动塑身 上班族压力大〜香蕉、牛奶4大食物解压 压力垄罩,小心肥胖上身!医师指出,上班族长期身处压力大环境,易引发自律神经失调,让荷尔蒙失去平衡,进而刺激食欲、囤积脂肪;若缺乏运动,久而久之就会造成肥胖,甚至有焦虑、失眠情况,建议可吃4大抒纾压食物... 05月10日 6,056 发表评论 阅读全文