秋天气温下降，胃口食欲特别好，日本人称秋天为「食欲之秋」，正是享受当令食材、丰盛美食的大好时机。也因为食欲大暴走，体重飙升却后知后觉。中医师提醒，食欲太好不是福，可能造成体重增加，...
医学减肥
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网传：吃中药助减重，别碰白色食物？女中医这样说…
国人疯减重，近年越来越多人寻求中医的帮助，希望透过体质调理的方式，更健康地摆脱肥胖。然而，网路流传一个说法：「吃中药助减重时最好别摄取白色食物，以免影响药效而导致减重破功」。有这么...
美容养生/美容护肤/美容养颜
身体缺水易伤脑，常见问题别轻视
水库缺水，看水位高低就知道；身体闹水荒，又有什么判断依据呢？口渴绝对是大多数人的第一个答案，那么，其他的呢？快看中医师的说明和推荐的补水法！ 水，占人体组成的60％至70％，身体各部位包括淋巴、血液和...
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学会正确喝水，减重并不难！
大多数人不太了解身体口渴的讯号，往往将之误解为饥饿，最终以吃来解决身体缺水的呼救。当然，当你口干舌燥时，你知道你口渴，不过，当身体出现这种症状，表示你已严重脱水，口乾就是严重脱水的征兆。不过，如果你提...