叶黄素 | 安得养生网

护眼不只有叶黄素，9种营养素大评比

前阵子和朋友聊天，他说他的眼睛最近总是干干痒痒的，不知道是不是叶黄素吃的太少，想问问我的意见；我自己的妈妈几年前检查出了轻微的白内障，也立刻命令我买一瓶叶黄素给他补眼。近年来3C产品普及，眼睛的健康也...

12月03日 7,478 发表评论

拥抱3 C成为不可抵挡的风潮，但是，长时间使用手机、紧盯电脑追剧、打游戏的3C族，除了可能因过度用眼，造成蓝光侵害眼睛黄斑部、水晶体，也会使眼睛的睫状肌过度紧绷，让眼部肌肉如同跑马拉松，出现眼压高、眼...

11月26日 7,428 发表评论

眼睛是灵魂之窗，许多人都希望拥有一对明眸水亮的双眼，然而用眼过度，如看书、滑手机、及看电视等时间太长的活动，造成用眼过度、眼睛疲劳、视力下降等问题。所以平常避免长时间用眼，定时让眼睛休息以外，也能经...

04月30日 2,948 发表评论

保护眼睛远离蓝光的伤害，多补充叶黄素和鱼油就够了？日前国内研究发现，蓝光对于眼睛视网膜的伤害罪证确凿，就连肾、肝、肺等脏腑都可能出现癌前病变，因此让许多3C族吓得猛吃保健食品护眼。然而，中医师提醒，护...

04月12日 4,901 发表评论

根据 2017 年「360° 康健指数」的调查结果，最担忧的三大健康问题分别是：癌症、心血管疾病、视力衰退，其中的视力衰退更是首度进榜，这显示了人的恶「视力」隐忧。根据统计，小一学童每 5 人就有 ...

10月06日 3,199 发表评论

儿童是国家未来的主人翁，良好视力维护不容小觑。营养师表示，国内儿童近视率居高不下，与经常接触电视、电脑、手机等电子产品有关。虽然摄取「保健食品」稍嫌过早，但要对抗儿童「恶视力」，唯有平日补对4大营养素...

08月25日 3,138 发表评论

改善飞蚊症，先预防眼睛老化，这「2宝」不可少！医师指出，飞蚊症是眼睛老化现象，更是视网膜剥离的警讯，一旦轻忽恐有致盲危机。建议平日可多摄取含有叶黄素的绿色蔬菜、鱼油「护眼」的食物，预防眼睛老化，让眼睛...

03月10日 4,479 2

看到这个标题很多人心裡应该都会迷惑，不是绿色蔬菜的叶黄素含量比较高吗？我还以为黄色水果有比较多的叶黄素呢！其实会这麽想都是没错的，绿色蔬菜和黄色水果中的确富含叶黄素，但我怎麽会说鸡...

03月02日 2,700 发表评论

现代人越来越依赖3C产品，时时刻刻都紧盯著电脑、手机，有「手机病」的人更日增月益，连睡觉前也一定要玩个手机。安得养生网提醒，睡觉前玩手机容易造成眼睛疲劳、视力退化，想避免双眼提早老...

02月21日 16,762 发表评论

糖尿病是全身性的疾病，而眼睛血管丰富、代谢速度快，特别容易受到血糖波动的影响。眼科医师提醒，血糖控制不良会增加眼睛病变的危险，糖尿病患者罹患白内障、青光眼的机率都是一般人的好几倍，...

02月15日 3,273 发表评论

3C产品几乎全面侵略我们的生活，上班盯著电脑一整天，通勤时手机从上车滑到踏进家门，吃饭时更不忘配电视，连周末也少不了看场电影，双眼365天全年无休辛勤工作，让大家开始重视蓝光对眼睛...

02月15日 2,547 发表评论

你知道叶黄素对眼睛好，但你知道它也可以保护大脑吗？美国研究发现，血液中叶黄素浓度较高的人，在认知能力的测试中表现较佳！叶黄素是植物中的天然成分，多吃绿花椰菜、菠菜、地瓜叶等绿叶蔬菜，就可以补充叶黄素。...

02月10日 17,490 发表评论