秋季来临，气候早晚渐转为凉爽，人体阳气也由升转降，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，人极易倦怠、乏力。中医师教你配合节气按这2个穴位可以改善睡眠预防秋乏。 神阙——睡前按之补亏虚 神阙如神气出入之宫门。神...
中医养生
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五种食物让你不做瞌睡虫
夏季人们容易犯困，总感觉不够睡，特别是学生和白领，那嗜睡怎么办呢?有什么办法可以赶走睡意?不用担心，今天小编就介绍可以预防嗜睡的食物，快来看一下吧。经常嗜睡的人也要特别小心哦，这样是很容易得嗜睡症的，...