失眠会影响到人体健康，所以民众不得不重视，但由于失眠病因相当众多，比如饮息习惯所致，包括过量饮用咖啡、酒精、浓茶等，或是身体发生变化，包括疼痛、咳嗽、搔痒、发热、发汗等，或是精神分...