秋天气温下降，胃口食欲特别好，日本人称秋天为「食欲之秋」，正是享受当令食材、丰盛美食的大好时机。也因为食欲大暴走，体重飙升却后知后觉。中医师提醒，食欲太好不是福，可能造成体重增加，...
医学减肥
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夏日瘦身小偏方 吴明珠推：蜂蜜决明茶
溽暑夏季，想要减重瘦身俨然成为不可能的任务。中医师指出，夏日瘦身重点以排出体内热气及湿气为原则，饮食宜保持清淡、避免重口味及烧烤，可食用决明子、蜂蜜等药膳茶饮，调整身体代谢机能，消...
美容养生/美容护肤/美容养颜
大便是免疫力的监测器！屎色偏黑可能是…
上完厕所别急著冲水，先看看今天的大便漂亮吗？肠道是人体最大的免疫器官，从大便的型态就可以瞭解一个人的肠道健不健康、免疫力够不够好。想知道如何解读便便背后的健康密码吗？就让日本专家来解答，顺便告诉您排出...
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大便黏黏 脑袋昏昏 身体除湿必备之物
春天空气里老是瀰漫著潮湿的气味，许多人的身体也开始出现异样，安得养生网提醒，如果常常发现大便黏住马桶、脑袋昏沉、容易疲倦或舌苔变厚，平时宜多吃5大排湿食物，并善用4种生活小物品帮所处环境除湿，以免湿邪...