明明体重正常、四肢纤细，但确有一个与身材不相称的小肚肚？中医师表示，恼人的小腹问题，可能是肠胃消化功能不佳、便祕缠身的征兆。想要一甩腹部赘肉，忙碌的上班族，不妨可适度养成按摩腹背对...
医学减肥
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美容养生/美容护肤/美容养颜
爱吃肉，便便容易黏在马桶上怎么办？
明明有排便，但是总觉得排的不干净，你有这样的困扰吗？体内粪便没排干净，肠内堆积许多陈旧的粪便，姑且可俗称为「宿便」。虽然，宿便并非是正统医学名词，但是肠道干净与否，却关系一个人的整体健康。日本胃肠专科...
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人体宿便有10斤？教你1分钱都不用花就能清肠排宿便……
最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。淮备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。淮备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤...
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别再一直蹲马桶！这4个动作甩开便秘
明明有「便意」，可是偏偏一坐到马桶上就是一场「煎熬」排不出来？日本便秘专科医师表示，想要改善便秘问题，除了从改变饮食习惯著手外；不妨把握零碎时间，适度从事有助刺激肛门括约肌、肠胃蠕动的4个动作，就是有...