小暑时节天气炎热，强烈阳光的照射过久，很容易发生中暑。人易感心烦不安，疲倦乏力,出汗也多。故小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。然而夏季又是消化道疾病多发季节，所以我们要饮食有节，饮食清洁，...
四季食谱
四季食谱
美容养生/美容护肤/美容养颜
小暑养生该如何健康饮食
小暑至，盛夏始。夏季的气温也将越来越高，“桑拿天”来袭。对于夏季的高温，很容易“上火”。家庭饮食专家建议，盛夏时节应多吃苦味及酸味的饮食。 中医专家表示，在一年四季中都应适时地吃一些苦味的食物，对于夏...
中医养生
小暑养生少动多静
7月7日是二十四节气中的小暑，“暑”就是炎热的意思，小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热季节，民间有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。 俗话说：“热在三伏。”小暑正是进入伏天的开始，按照中医理论...