网路传说：「月经来大吃大喝，别担心，怎么吃巧克力、炸鸡都不会胖」，是真的吗？另有一说是美眉一定要利用「月经减重」，才能更享瘦。中医师表示，门诊曾经接获采用此方式减重，却减过头的案例...
医学减肥
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「拍」走顽固脂肪 内分泌塑身好棒
明明已经很控制饮食，腰腹部和大腿却还是瘦不下来吗？中医师表示，无论是「苹果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都与内分泌失调有关，建议渴望窈窕身材的爱美女性，每天早晚可轻...
减重塑身
不只排毒、消水肿,7种超级食物让你活力充沛
想要减重、身体健康、并且活力充沛。以下七种健康排毒超级食物可帮助你，消除水肿、重新恢复活力，并且在一周内减去1公斤！然后接下来你想持续多久，都依你高兴。 1.杏仁酱 这种抹酱所含的纤维质可降低你吸收吃...
女性保健/养生
月经来怎么吃都不会胖？中医教你「经期减重」利水去湿
月经来大吃大喝，别担心，怎么吃巧克力、炸鸡都不会胖，是真的吗？另有一说是美眉一定要利用「月经减重」，才能更享瘦。中医师表示，门诊曾经接获采用此方式减重，却减过头的案例，每每见到因为减重过头而月经不来的...
美容养生/美容护肤/美容养颜
饿到颤抖、冒冷汗？低血糖救命吃那些？
午餐过后总是要等5、6个小时才能再吃下一餐，到下午如果不吃些点心，很容易饿到受不了，严重时还会头晕、颤抖、冒冷汗…如果你又正好是患糖尿病，更要注意这可能是低血糖症状！营养师教你正确补糖，降低昏迷、丧命...
美容养生/美容护肤/美容养颜
黑巧克力改善心血管功能、抗老化
巧克力之所以具有保健功效，是因为它里头含有黄酮类，黄烷醇类、多酚类、可可硷以及多种营养素，具有抗氧化、扩张血管、降低血压、减轻发炎反应、清除胆固醇等功效。
减重塑身
想拥有迷人腹肌？必知该做和不该做的事情
想拥有美丽的腹肌，肚子上有一层厚厚的脂肪可不行！除了固定健身锻鍊腹肌努力瘦小腹外，也要拥有好的饮食习惯。营养学专家告诉你，该怎麽吃，才能锻鍊出美丽的腹肌。
男性保健/养生
提升男性房事能力的十个方法
房事能力强与弱对于一个男人来说是非常重要的，但是，现在生活的节奏加快，工作压力大这让很多的男人频频出现性爱表现不佳的问题，那么生活中是否有一些方法可以有效提升男性的房事能力呢？ 这十个方法增强男子功能...
美容养生/美容护肤/美容养颜
巧克力的神奇之处
巧克力自身不仅有那么多的功效，搭配其他食物也一样能发挥其神奇功效。巧克力的神奇之处之抗病功效1：预防感冒 英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功...