按摩 - 第4页 | 安得养生网

老是坐立难安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神经痛掰掰

反覆腰痛是闪到腰了？小心，若疼痛延伸至臀部，恐是久坐、姿势不良，压迫梨状肌导致坐骨神经痛上身惹祸！中医师表示，想要一甩疼痛不适，除了积极动起来，每小时起身活动筋骨外；把握零碎时间善用中医穴位按摩，来促...

08月25日 3,648 发表评论

感觉眼睛疲劳、干涩不已时，绝大多数人的第一个做法是闭上眼睛，沿着眼周轻轻按摩，如果身边刚好有热水和毛巾，会再热敷眼睛改善循环，但也有许多人发现这样的作法虽有效，但效果短暂，且有效时间一次比一次更短，为...

03月15日 3,100 发表评论

现代女性压力大，平常就容易有肌肉紧绷、全身酸痛的困扰，若再遇上每个月一次的「大姨妈」拜访，子宫收缩作用增强，且生理期情绪紧张，加重气滞血瘀的程度，都会让酸痛变得更有感，随时可能让小...

03月01日 5,132 发表评论

有些女性朋友，远看大大的眼睛，高高的鼻子，樱桃小嘴，整个五官看起来是无比的精致，可是走近一看，尴尬了，脸上和鼻子上粗大的毛孔密密麻麻，难道这真的只能是距离产生美吗？其实，缩毛孔的方法还是有的，必须从日...

04月27日 2,587 发表评论

今天，美容养生网与大家分享去黑头的有效方法。我们一起来看看吧。喜欢吃草莓吗？当然喜欢，水红的颜色、香香的水果味，吃得人心里一阵舒爽。可是说到草莓鼻，就没人喜欢了吧！所以去黑头也是所有人该坚持不懈做下...

04月27日 2,706 发表评论

肌肤发黄、黯沉，甚至冒出痘痘，这其实都是压力惹的祸!每天多花10分钟，学一学下面的方法，做点小改变，赶走压力，放飞心情，从此和压力肌说拜拜。 1、按摩大脚趾下方告诉你一个迅速缓解烦躁情绪的绝招——按...

04月26日 3,905 发表评论

男人上床前千万别做这三件事。一忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令...

05月03日 3,389 发表评论

特区一：腹脐　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还...

03月14日 3,650 发表评论

足为人体“精气之根”，人体“第二心脏”。中医认为，“上病取下，百病治足”，常按摩足部养生穴位，可保护五脏，防治百病。下面凤凰中医小编为您详细盘点了足部各个穴位以及各自保健养生功效。中医理论学认为，人...

01月21日 3,107 发表评论

人护肝按摩3大穴位保肝一生平安，当今时代，男人承受着各种压力，生活中应酬不断，饮食没有规律，导致肝功能早早的衰退。中医认为，男人护肝应从按摩做起，下面就给大家介绍保肝一生平安的三大按摩法。 1、按太冲...

12月26日 5,142 发表评论

按摩任脉武侠小说中常说打通任督二脉，那就意味着可以脱胎换骨，实际上没有那么神秘。任脉主血，经常按摩肚脐下方的任脉，包括气海、关元、阴交、石门等穴位，可以温暖肾脏、补益精元、调理冲任，还能起到排除寒气...

12月24日 3,255 发表评论