天气冷飕飕，喝杯茶暖暖身，提神醒脑又可帮助瘦身。中医师指出，喝茶好处多，不仅能解渴利尿、降低胆固醇、消除体脂肪，更可对抗肥胖；建议平日可用山楂、决明子、荷叶等药材，冲泡成消脂茶饮，...
医学减肥
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美容养生/美容护肤/美容养颜
大便干硬拉不出来，怎么办？
排便不顺的时候，有的人会想到吃益生菌来帮忙，但是，吃益生菌真的能缓解便秘问题吗？什么时候开始吃？要吃多久？以及要吃多少才有效，却可能是一头雾水。以下来看看科学实证的答案。 功能性便秘发生原因：肠道蠕动...
老年养生
甩便秘吃排毒甜粥，老人吃甜杏仁粥温和润肠
提到改善便秘，除了适量饮水、补充膳食纤维外，中医食疗也是不少人的日常调理选择；尤其是香甜好吞咽的甜粥，更是老少咸宜的食补良方！不过，专家提醒，想要善用中医食疗调理便秘问题，根据年龄、身体状态差异，在食...