眉头紧锁、脉搏急速跳动、感到呼吸困难吗？这些征兆都说明了你需要放松，来看看有哪些方法，能避免你被庞大的压力和紧张情绪给淹没： 试试看催眠你自己 这里的催眠指的并不是拿个怀表在你面前摇摆！催眠是一种注意...