压力大、饮食结构不合理，这些都是造成身体上火积存“内毒”的原因。要消除这些症状，使身体恢复新鲜状态。可以多吃以下10种清热利湿的食物。现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿...