研究发现，假期是最容易让减重破功的时期。据统计，在年假后，近4成平均增重1至1.5公斤，主要与摄取过多零食、及含糖饮料有关。营养师提醒，饮食监控及相互提醒，是对抗节庆发胖症必要手段，缺一不可。 根据国...