腰痛的原因百百种，如果不对症下药，反覆的腰痛就会找上你！尤其许多人一腰痛，也搞不清楚原因，就拼命吞止痛药、肌肉松弛剂，结果腰痛不但未缓解，却仍然持续复发。中医师表示，中医将腰痛分为两种，常见椎间盘突出...
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椎间盘突出，坐骨神经痛〜4招防复发
椎间盘突出与下背痛，令人十分困扰。医师指出，无论常搬重物、剧烈运动、用力过猛，或突然间受到外力伤害，甚至体重过重，或长期姿势不良等，都可能引发椎间盘突出，若轻忽恐引起坐骨神经痛，千万不可轻忽。椎间盘突...
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沙发上这7种自残姿势 会害死你的脊椎
你是经常窝在沙发追剧的「沙发马铃薯族」吗？你以为躺在沙发椅上很舒服？其实它正在慢慢伤害你的身体，尤其物理治疗师提醒，有7种自残姿势，千万不要犯，否则会伤害你的骨头、肌肉、脊椎，甚至是神经，造成全身又痠...