柳橙季到啰！珍妮丝发现每个人吃柳丁的方法大不同，有些人只榨汁来喝，有些人吸了橙汁剩下果肉连皮全丢了，有些人除了果皮以外的部分全吃了，还有些人喜欢把白色部分都去掉再吃！你是哪一种呢？今天营养师就来跟大家...
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糖尿病吃水果可以控血糖！苹果、橘子好选择
水果那么甜，竟然可以控制血糖？很多糖尿病患者不敢吃水果，尤其是不敢吃很甜的水果，担心影响血糖波动。日前就有网友在安得养生网后台留言：「猕猴桃变软以后吃起来很甜，糖尿病患可以吃吗？」...
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肠胃不好如何饮食调理
我们身边有很多朋友肠胃不好，其实最大的原因是饮食和作息的不规律。如何才能把肠胃调理好呢？肠胃好，身体才能健康，吃药吃多了耐药性是肯定存在，所以每天的饮食安排才是至关重要。 一、肠胃不好，首先记住养胃...
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多吃橘子真的好吗？
橘子吃多了小心变“黄脸婆” 近日，一则“吃橘子、胡萝卜不节制，小心吃成‘黄脸婆’”的微博被网友大量转发评论。 微博中提到，刘女士习惯每天都会用胡萝卜榨汁饮用。柑橘上市后，刘女士每天还要吃几个橘子。 最...