明明作息规律没熬夜，却老是觉得疲倦想睡，且身体常常水肿，看起来像胖了好几公斤，怎么会这样呢？专家认为，很可能是「脾虚痰湿」造成的肥胖，并建议平时炖些「参耆冬瓜鸡汤」来进行食补，可帮助身体补元气且改善水...
中医养生
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减重塑身
想拥有迷人腹肌？必知该做和不该做的事情
想拥有美丽的腹肌，肚子上有一层厚厚的脂肪可不行！除了固定健身锻鍊腹肌努力瘦小腹外，也要拥有好的饮食习惯。营养学专家告诉你，该怎麽吃，才能锻鍊出美丽的腹肌。
冬季养生食谱
冬天体湿常生病！5秘诀+2茶饮改善寒湿体质
老是觉得睡不饱，又有怕冷和水肿的困扰吗？受到不健康生活习惯和地理环境的关系，许多人的体质「湿答答」，一到了冬天更容易形成又湿又冷的「寒湿体质」，三天两头挂病号。如何才能安然舒适地度过冬天？安得服务网提...