天气慢慢温暖，衣服愈穿愈少了，一不小心肥肚肚就露出来了。俗话说的好：「3月4月不减肥，5月6月徒伤悲」。想要甩掉一个冬天累积下来的脂肪，不妨跟着武林大师来练功，只要学会八段锦其中2...
医学减肥
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消除腹部肥胖！吴明珠推：山楂陈皮消脂茶
上班族工作压力大，久坐不动，常有小腹肥胖困扰。中医师指出，想要摆脱腰腹肥胖，应先从「益气健脾、化痰利湿、消食导滞」着手；建议不妨准备山楂、陈皮等中药消脂解腻，并搭配腹部经络拍打，疏...
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「拍」走顽固脂肪 内分泌塑身好棒
明明已经很控制饮食，腰腹部和大腿却还是瘦不下来吗？中医师表示，无论是「苹果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都与内分泌失调有关，建议渴望窈窕身材的爱美女性，每天早晚可轻...
男性保健/养生
男性朋友看过来！精选10大食物，让你「精」力充沛
【TOP 1 海参】 性味：性温，味咸 功用：补肾、益精、壮阳，滋阴补血、润燥，对女性调经、安胎亦有良效。 中医主治：经血亏损而致虚弱者，阳萎，梦遗早泄，小便频繁，乳少，出血，便秘肠燥，神经衰弱。 T...