夏日高温炎热，让人衣着也忍不住想跟着清凉一下。可偏偏每次拿起短裤、短裙时，只要一想到自己大腿肥厚的马鞍肉，就让你大打退堂鼓？其实，想要一甩胖大腿并不难。中医师表示，除了饮食适度忌口...
医学减肥
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减重塑身
抢救松弛屁股肉！做闪电型抬腿操，美臀瘦腿倍棒
不想当臀腿肉松垮、缺乏曲线美的「肉松女」？专家表示，想要重拾紧实臀腿线条，除了摆脱不当的久坐习惯，积极站起来、适度活动外；巧做「闪电型抬腿操」，配合外观浑圆、好抓取的苹果辅助，就是有效锻炼臀腿肌群、训...
女性保健/养生
和大腹婆大象腿说掰掰！产后瘦肚瘦腿提臀一次到位
「自从生完小孩以后肚子就变得又大又垂，屁股和大腿也像五花肉一样肥滋滋，老公每次一看到我穿裙子就叹气。」许多人都会趁怀孕时大吃大喝，卸货后才惊觉身材「衝」过头。想有效甩掉肚子、大腿、...