秋天气温下降，胃口食欲特别好，日本人称秋天为「食欲之秋」，正是享受当令食材、丰盛美食的大好时机。也因为食欲大暴走，体重飙升却后知后觉。中医师提醒，食欲太好不是福，可能造成体重增加，...
医学减肥
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夏日减重中医有妙方〜健脾消脂2茶饮＋2穴位
炙热高温，对肥胖族群而言，容易出现口干、便祕、心情烦热、食欲不振、精神不佳等症状，确实有苦难言。中医师指出，肥胖是百病之首，中医减重主要调理湿、寒、虚、实等肥胖体质，利用药膳茶饮及...
医学减肥
免疫力是癌友关键战斗力！台癌基金会加开「癌症免疫营养新趋势」论坛
在治疗过程中，如何摄取对的营养以补充免疫力？相信许多癌友都存在错误迷思，甚至对免疫力与癌症到底有什么关系也一知半解。其实，营养不良的癌友将无法接受有力的医学治疗，也会增加治疗的并发...
中医养生
护健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、绿花椰菜
如何抵抗癌细胞的祸首「癌症干细胞」，是免疫营养生酮饮食的一大重点。十字花科的绿花椰菜（青花菜）和花椰菜，有抑制癌症干细胞增生的作用。这些蔬菜含有天然化合物「异硫氰酸苯乙酯（PEITC）」，最近的研究发...
美容养生/美容护肤/美容养颜
熬夜熬出癌症、糖尿病？这个时间一定要睡著
大家都知道熬夜对身体不好，但你知道究竟有多伤身吗？家医科医师提醒，长期睡眠不足，或是没有在身体排毒的时间休息，会影响全身脏腑功能，记忆力、免疫力双双下降，甚至因长期处于紧张状态，糖...