睡得好可以多活20年，睡得不好能够引起抑郁症、高血压、冠心病、肝病和肾病，还能够扰乱人体激素分泌，甚至引发癌症等多种疾病。曾经有人对动物，以及人进行睡眠试验，危害之大触目惊心。

一、睡眠是头北脚南比较好。 根据地球磁场的原理, 家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。 地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极...

哪个姿势睡觉最好？相传宋代道士陈抟是著名的睡仙，他非常爱睡，并独创了卧式睡功修炼法，他晚年隐居华山，时常闭门卧睡，活了118岁。他的安睡秘诀是，如果左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，用手上接头部，同时，把右...