秋天气温下降，胃口食欲特别好，日本人称秋天为「食欲之秋」，正是享受当令食材、丰盛美食的大好时机。也因为食欲大暴走，体重飙升却后知后觉。中医师提醒，食欲太好不是福，可能造成体重增加，...
医学减肥
医学减肥
医学减肥
肚子总是鼓鼓的？小心便祕作祟，按对4穴位KO小肚肚好畅通
明明体重正常、四肢纤细，但确有一个与身材不相称的小肚肚？中医师表示，恼人的小腹问题，可能是肠胃消化功能不佳、便祕缠身的征兆。想要一甩腹部赘肉，忙碌的上班族，不妨可适度养成按摩腹背对...
医学减肥
拍对经络瘦腿〜女中医教这样帮下半身排毒、甩水肿
夏日高温炎热，让人衣着也忍不住想跟着清凉一下。可偏偏每次拿起短裤、短裙时，只要一想到自己大腿肥厚的马鞍肉，就让你大打退堂鼓？其实，想要一甩胖大腿并不难。中医师表示，除了饮食适度忌口...
医学减肥
杜绝复胖！中医教你健康减重3步骤，溜溜球效应不再来
肥胖不仅影响外观，更会影响人体的身心健康！以台湾十大死因来说，其中就有7项死因和肥胖有高度相关，包括恶性肿瘤、心脏血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病及代谢症候群等病症。可偏...
医学减肥
夏日减重中医有妙方〜健脾消脂2茶饮＋2穴位
炙热高温，对肥胖族群而言，容易出现口干、便祕、心情烦热、食欲不振、精神不佳等症状，确实有苦难言。中医师指出，肥胖是百病之首，中医减重主要调理湿、寒、虚、实等肥胖体质，利用药膳茶饮及...
医学减肥
甩肥肉、抗老化、养精气〜跟着武林大师来练功
天气慢慢温暖，衣服愈穿愈少了，一不小心肥肚肚就露出来了。俗话说的好：「3月4月不减肥，5月6月徒伤悲」。想要甩掉一个冬天累积下来的脂肪，不妨跟着武林大师来练功，只要学会八段锦其中2...
医学减肥
月经来怎么吃都不会胖？中医教你「经期减重」利水去湿
网路传说：「月经来大吃大喝，别担心，怎么吃巧克力、炸鸡都不会胖」，是真的吗？另有一说是美眉一定要利用「月经减重」，才能更享瘦。中医师表示，门诊曾经接获采用此方式减重，却减过头的案例...
医学减肥
冬天吃不停？战胜假性饥饿，女中医控食欲3秘诀！
冬天食欲控不住，刚吃完正餐就想吃点心？年底喜宴、过年春节和尾牙聚餐活动多，即使打扮得美美的，还是忍不住要大快朵颐？小心，食量化做脂肪囤积在体内会害人发胖！想要保持好身材，却管不住嘴...
医学减肥
「拍」走顽固脂肪 内分泌塑身好棒
明明已经很控制饮食，腰腹部和大腿却还是瘦不下来吗？中医师表示，无论是「苹果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都与内分泌失调有关，建议渴望窈窕身材的爱美女性，每天早晚可轻...
整形美容
鼻子太塌怎么办？快看看这5个方法能不能帮到你
如果鼻子太塌，不仅会造成形象不佳，一些严重的情况会导致这些人群心理的负担和自卑情结，那么有什么方法可以帮助鼻子挺拔吗？鼻子太塌怎么办呢？想要了解具体情况的朋友们，跟随小编一起来看看...
美容养生/美容护肤/美容养颜
按摩3个穴位改善黑眼圈
想要改善黑眼圈和眼部浮肿问题，应该刺激眼睛周围穴位，并且改善作息与饮食，包括少吃刺激性食物、不晚睡，才能减轻浮肿，并让眼睛变得更大更明亮。
美容养生/美容护肤/美容养颜
起床就打喷嚏？中医养阴安神＋揉2穴位缓解过敏性鼻炎
阴虚阳亢的体质，对环境或食物的反应度特别高，休息和放松都有助于改善敏感度。生活中有两个时段如果大脑不放空，过敏几乎都会上身，就是吃饭和睡觉。解决完胡先生的慢性鼻窦炎之后，接下来就要处理过敏性鼻炎了。 ...
医学减肥
减肥不只少吃多动巧按手掌、手背2穴位辅助
许多人发现自己开始工作后，体重不觉不觉增加，身体往横向发展，其实大多是因为工作压力太大所造成的，特别想要吃甜食来纾解压力，或是休息看电视时，垃圾食物（如汉堡、薯条、可乐等﹚一口接着一口，欲罢不能。 当...
医学减肥
产后瘦身，中医埋线行不行？
瘦身是所有妈妈在意的产后目标，中医穴位埋线减重依据中医原理辅助减重计画的进行，但仍须搭配饮食与运动，方能让瘦身目标轻易达标。 怀孕期间，为了孕育新生命，增加体重在所难免，但一旦完成分娩，妈咪多半会希望...
中医养生
后脑胀痛、偏头痛缠身？学会7招自我舒缓「不求人」
专业足疗保健师建议，劳心的上班族常有后脑胀痛、偏头痛的困扰，更常出现在用脑过度、熬夜之后。要消除后脑胀痛，可按摩脚拇趾腹的「后脑反射区」，并在脊椎两侧的「膀胱经」由上往下刮痧。