炙热高温，对肥胖族群而言，容易出现口干、便祕、心情烦热、食欲不振、精神不佳等症状，确实有苦难言。中医师指出，肥胖是百病之首，中医减重主要调理湿、寒、虚、实等肥胖体质，利用药膳茶饮及...
医学减肥
医学减肥
女性保健/养生
更年期头晕、耳鸣？刺激5个穴位，调节内分泌
对于更年期妇女来说，停经后不只容易出现盗汗、热潮红、焦躁不安等症状，伴随而来的头晕、耳鸣、酸痛不适等症状，更是让人困扰！中国知名灸疗师表示，想要改善「更年期症候群」，除了从调整生活饮食、作息做起，搭配...
美容养生/美容护肤/美容养颜
简单瘦脸！懒人必学4招超有感穴道按摩
每天搭车通勤的时间就是我的按摩时间，早晚各15分钟的车程就足够让脸好好的按摩。整天滑手机脸部与肩颈长久下来不良姿势僵硬，使脸部肌肉线条下垂，以后搭车放下你的手机，按一按让脸紧实又V吧！ 按摩穴道可以使...
中医养生
看看你的湿气有多重？除湿只需按两个穴位
中医所讲的＂六淫邪气″，即＂风、寒、暑、湿、燥、火″，湿邪便是其一。体内湿气重常令人感到特别的困，打不起精神来，当我们体内湿气与体外的邪气相应合时，就会形成各种疾病，对健康产生威胁。 人体内的湿气是怎...