《中国居民膳食指南》中指出，“食物多样，谷类为主，粗细搭配”，今天我想跟大家分享的就是“粗细搭配”的一些具体知识。 你了解粗细搭配的含义么？ 这里的粗细搭配其实有两层意思，一是适当增加一些粗粮的食物，...